「實用APP」Wondercise空中健身學院-國際教練陪我在家運動兼育兒!8週讓我告別鬆垮身材!產後媽咪也能有腹肌、翹臀♡

不知道大家有沒有運動的好習慣呢?別問我!我肯定沒有的😂最後的運動印象大概是大學時期吧!運動公園就在我們宿舍後面,走路就能到達!(都這麼方便了還沒運動就該打😆)那時候都會和同學一起去跑步、打球,是個年輕熱血的大學生❤️ 欸讚

現在掐指一算~我大概有五年以上沒有運動啦!(真的不誇張!)不只年齡變老,連體力也變差了~尤其我還歷經了兩次的「寶寶製造」💦不止痛死還累死😭(但是很幸福滿足唷😊)

唐唐2Y9M+妤妤1Y3M+狼狽的我

平時都要在家育兒的我,發現體力真的好差呀!整天奮鬥下來筋疲力盡~生完二寶後有好好養身體,開始有在補充營養品!不過總覺得還少了些什麼!到底是什麼呢?🤨

就這樣又經過了一年的時間(妤妹妹一歲後😂),終於讓我領悟出道理了!原來是少了人類必須的「運動」🔥為了讓我的體力變好,體態更好看!我決定要開始來運動囉💪(勵志成為辣媽~)

iOS和Android系統都可以使用唷!

「WONDERCISE 空中健身學院」APP,一款讓我在家育兒也能夠運動的法寶❤️平時都和孩子相處,根本沒有一個人的時間外出運動~而且2020年是「疫情年」實在是太危險啦!即使有時間外出運動或上健身房,我也不敢去😂

WONDERCISE空中健身學院APP特點:

  • 只要一支手機就能開始運動
  • 數百支運動課程無限觀看
  • 專業主題課程、每月更新
  • 國際教練如影隨行同步指導
  • 8週訓練計畫跟著運動沒煩惱
  • 全球首創AI教練戴著走
  • 訓練評分、數據分析
  • 智能推薦、娛樂競賽
APP首頁介面

打開APP後,就會看到探索介面!「重磅登場」的地方是介紹來自國際的專業教練,也是我們開始使用wondercise時會遇到的帥哥美女🤤(心情不好就看看男教練的身材,立馬朝氣滿分😎)

各種課程推薦

往下滑會有各種課程介紹提供選擇~每一個課程的名稱都一目了然,所以想訓練什麼就選什麼課程👍(還有跳舞的課程、太極的課程,超級酷的😂)

獨家推出美食頻道

最後會提供一個美食頻道❤️相信有在健身的人都會控制飲食,補充高蛋白、膳食纖維等等的~像我這種運動新手,根本不懂怎麼吃才對💦這時候美食頻道就超級實用💪

APP第二頁「訓練」

第二頁「訓練介面」會依照我們的運動需求、身體需求,來推薦適合我們的課程唷!跟我一樣有選擇障礙的,打開wondercise後直接到這裡就可以啦😂

還可以依照部位、目標、情境來選擇課程唷💪

當然這樣還不夠!如果你是想跟我一樣快速達到理想體態,成為辣媽(或是帥哥🤪)接下來就跟著我一起使用8週的訓練計劃吧❤️

APP第三頁「計劃」

在這8週裡面什麼都不用煩惱,只要每天打開wondercise APP點選當天的訓練計劃並完成,就可以變辣媽啦~操作是不是超級簡單呢?(唯一要注意的:課程內容厲害到會讓人死掉😂)

WONDERCISE光感應體力檢測錶+VIP一年份會員卡

「工欲善其事,必先利其器」,直接把運動手錶和VIP會員帶回家啦😂都下定決心要好好運動了,那當然就需要最齊全的產品來協助囉!

WONDERCISE光感應體力檢測錶特點:

  • 即時動作比對
  • 即時成績分析
  • 九軸動態感應技術
  • 揪團來PK一起運動
  • 跑步與路線紀錄
  • 每日走路步數紀錄
  • 久坐提醒該動起來囉
  • 心率、睡眠、來電提醒
  • IP67設計防塵又防水
APP第四頁「動態」

當我們把手錶連結APP後~動態的地方超級厲害的!只要搭配wondercise 光感應體力檢測錶,所有該有的數據就會在這裡顯示囉!可以設定每日目標步數~跑步紀錄、監測心律、睡眠偵測等等~

在手錶上也有顯示一些功能唷!除了外觀精美外,功能性也是十足呀❤️就算沒有運動也可以當一般手錶配戴著💪

時間、日期、電量
今日步數紀錄
今日燃燒卡路里
今日跑步公里數
今日心律監測

是不是戴起來感覺更有氣質了😎?總共有四種配色可以選擇,我的是玫瑰金+黑錶帶~當然如果想更換錶帶也可以唷!

時尚玩色❤️

檢測錶內容物:

  • wondercise光感應體力檢測錶 X1
  • 說明書 X1
  • 充電線 X1
  • 頂針 X1(更換錶帶用的)

好啦~最後再將我們可愛的「VIP一年份會員卡」兌換至APP帳戶,就能享受國際專業教練以及上百種的運動課程,隨時隨地就能輕鬆運動囉!(教練團男的俊女的美🥰)

精緻的手錶+會員卡👍
還可以連接到電視大螢幕使用唷🥰

運動的時候搭配手錶,會即時的回報分數給我,分數越高代表動作越標準,就好像個人教練在身邊指導一樣,讓我可以知道哪裡做對了哪裡還需要改進😊

最後的評分~

每個課程結束後也會總評分唷!讓我知道這個課程這次的完成度是多少!啊~我的分數大家不要太介意😂五年多沒運動了,這樣很厲害了啦~會越來越好的💪

提供大家一組可愛的「九折」優惠碼💕結帳時輸入就可以享有九折優惠唷!如果和我一樣把手錶和一年份會員帶回家~平均一天只要七塊錢!

沒錯你沒看錯!只要「七塊錢」就能擁有超貼心超專業的運動課程啦❤️(還有精美手錶,讓你立馬變潮,時尚界的新星😎)

九折優惠碼:mami19

Wondercise購買連結
庭院遛小孩邊運動
公園遛小孩邊運動
健身房運動

只要一支手機,走到哪就能運動到哪,超級方便的!而且上健身房即使沒有買教練課!有wondercise的專業教練就足夠讓我全身飆汗,全身運動到啦🤪(然後就陣亡了💦)

這麼有趣的運動APP趕快下載來玩看看唷!有14天的免費使用,想嘗試看看的也不用擔心馬上要收費👍

誰說只有胖子減肥需要運動呢?要讓身體維持健康與良好體態,瘦瘦的人也要運動喔!可以讓我們瘦的健康又好看🥰期待我8週後變身成辣媽!給你們一個翹臀、腹肌的我😆

Wondercise等你來挑戰!

我是小嬡mami,今天的我也要動ㄘ動,挑戰自己勝過昨天的分數!

➡️IG:ab106108
https://www.instagram.com/ab106108/

➡️FB:小嬡ᴍᴀᴍɪ
https://m.facebook.com/ab106108/

➡️Mamibuy:小嬡ᴍᴀᴍɪ
https://mamibuy.com.tw/home/653029

➡️E-mail:
redangelaul123@gmail.com

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